R-Go Break è uno strumento software che ti aiuta a ricordarti di interrompere il lavoro con delle pause. Durante il lavoro, il software R-Go Break attiva la spia LED sul mouse o sulla tastiera Break. Questa spia cambia colore, come un semaforo. Quando la spia diventa verde, significa che stai lavorando in modo sano. Il giallo indica che è ora di fare una breve pausa e il rosso indica che hai saltato una pausa. In questo modo ricevi un feedback positivo sul tuo comportamento durante le pause.
R-Go Break è personalizzabile. Puoi aumentare la frequenza delle pause se hai dei disturbi. Personalizza le tue pause impostando, ad esempio, un promemoria quando è ora di una tazza di tè, una partita a ping-pong o una passeggiata. Inoltre, è possibile impostare i pulsanti del mouse in base alle proprie esigenze.
Il software analizza anche il tuo comportamento lavorativo e lo rende visibile. Puoi vedere quanto intensamente utilizzi il mouse e la tastiera e quanto segui i consigli sulle pause. Perché misurare è sapere!
Cambiando regolarmente posizione durante la giornata lavorativa, stimoli la circolazione sanguigna e previeni disturbi fisici. In base all’effettivo utilizzo dello schermo, il coach Sit-Stand regola la tua scrivania da seduta a in piedi o a un’altezza intermedia (per l’uso di uno sgabello in piedi o di una cyclette da scrivania). È possibile impostare personalmente le pause e programmare* la scrivania elettrica per alzarsi o abbassarsi all’altezza desiderata.
Il coach Sit-Stand è stato sviluppato in collaborazione con i produttori di mobili ed è compatibile con i sistemi Linak, Innotech e OMT (è necessario un cavo di collegamento USB). Con altri sistemi, il coach Sit-Stand visualizza un promemoria sullo schermo e puoi regolare tu stesso l’altezza della scrivania.
Come funziona?
In base all’effettivo utilizzo dello schermo, il Zit-sta Coach regola la scrivania dalla posizione seduta a quella in piedi o a un’altezza intermedia (per l’uso di uno sgabello o di una cyclette da scrivania). È possibile impostare personalmente le pause e programmare la scrivania elettrica per alzarsi o abbassarsi all’altezza desiderata.
* Solo per scrivanie con centralina Linak, Innotech o OMT
** Disponibile solo per Windows
Il Fit Coach offre diversi esercizi di stretching ideati da fisioterapisti tramite un pop-up sullo schermo. È possibile personalizzare il Fit Coach selezionando il tipo di esercizi. È possibile scegliere tra i seguenti esercizi: Equilibrio, Collo e spalle, Gambe e Postura/rilassamento. Durante gli esercizi sarai guidato da un video, foto e una semplice descrizione. Il Fit Coach è stato sviluppato in collaborazione con fisioterapisti e contiene più di 80 esercizi. Puoi decidere tu stesso durante quali pause desideri fare gli esercizi e quanti esercizi ti vengono proposti per ogni pausa.
Muoviti!
Eseguendo diversi esercizi di stretching durante le micropause, stimolerai la circolazione sanguigna e rimarrai in forma e concentrato per tutta la giornata lavorativa.
* Disponibile solo per Windows
Se compare il messaggio di errore “Il programma di installazione dell’applicazione non è riuscito a installare le dipendenze del pacchetto. Richiedere il pacchetto allo sviluppatore”.
Significa “Accesso negato”. Probabilmente questo codice di errore viene visualizzato perché, per motivi di sicurezza, non disponi dei diritti necessari per installare il software. Contatta il tuo reparto IT o l’amministratore per ottenere l’autorizzazione all’installazione.
Il formato MSIX funziona di default su Windows 10/11, ma potrebbe essere bloccato. Verifica queste opzioni (eventualmente con l’aiuto del tuo supporto IT):
1. Abilita il sideloading
Vai su Impostazioni → Privacy e sicurezza → Per gli sviluppatori e attiva la Modalità sviluppatore (o almeno “Sideloading delle app”).
2. Installa/aggiorna App Installer
Cerca “App Installer” nel Microsoft Store e aggiornalo. Questo è il componente che gestisce i file .msix
3. Certificato attendibile
Fai clic con il tasto destro del mouse sul file .msix → Proprietà → scheda Firme digitali Installa il certificato in “Persone attendibili” o “Autorità di certificazione radice attendibili”. Quindi prova a installarlo di nuovo.
4. Installa tramite PowerShell
PowerShell Add-AppxPackage -Path “C:\percorso\verso\file.msix”
Sì, il software Break è adatto per scrivanie sit-stand controllate con Linak, Innotech o OMT.
Sì, oltre al software che puoi scaricare gratuitamente dal sito web, puoi scegliere due moduli aggiuntivi: il Fit Coach e il Sit-Stand Coach. Con il modulo Fit Coach ricevi esercizi (fitness) durante le pause, e il Sit-Stand Coach regola automaticamente l’altezza della scrivania per un cambio salutare.
